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2012年09月23日

一日六回

昨日から自宅に戻ってきました^^

といっても明日また実家に行くのですが(^^;

レッスンやらだんなさんのお休みやらで行ったりきたりの

生活となってます


先日糖負荷検査の結果を聞いてきました

前日の夜9時から飲食まったくせず、最初の採血のあと

ジュースみたいなのを飲まされて3回検査です


私は3回目の検査が+ででてしまいました・・・

3回中2回引っかかると、インスリンといわれたので

最悪なところはさけられたかなぁ・・・


その後、食事指導を受けてきました

優しい看護師さん?お医者さん?わからないのですがw

だったので、安心できました


私の場合、仕事もしてないので血糖値の上げ下げが

なくなるように、1日6回にわけて食事をとることになりました


といっても朝食昼食夕食をそれぞれ半分ずつ

2回にわけて食べるとゆー感じです


炭水化物、たんぱく質、野菜は毎食必ず食べます

1回の食事で炭水化物だとご飯100gもしくはパン1枚

食べれるので結構いけるかな〜

野菜やきのこはどれだけ食べてもいいので

足りないときは野菜をとればいいのですが

一時きゅうりがだめになってしまい(大好きだったのに)

サラダが食べれず苦労しました><

今は食べれます〜

油や砂糖は1日摂取量がものすんごく少ないので

気をつけないといけないのですが・・・


お砂糖は1日4g!おおさじ半分くらいのよう。。。

でもそれだとたりないので、カロリーハーフのお砂糖を

教えてもらって、薬局で買いました

それなら倍量とれます^^


ノートに食べた物を書きだすとたんぱく質が食べ過ぎなので

難しいです・・・

卵やチーズ、納豆を食べちゃうとお肉やお魚の

食べれる量が減ってしまうので、できればさけたい。。。


難しいです〜><

指導してくれた方も、産むまで半年あるから

もし大変だったら遠慮なくいって と言ってくださいました


甘いものはしばらく控えなきゃいけないけど、まったく

だめってわけじゃないし、赤ちゃんのためだし

半年がんばろうと思います!


でかけたときとかは、昼食1回の5回食でもいいと

言われたので、遠出した時も安心ですしね^^


検診でもいつも赤ちゃんは元気だし

最近は胎動も感じはじめて幸せだな〜って思います

赤ちゃんが無事に産まれるようできることはやらないと!!!
posted by masami at 18:57| 神奈川 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | マタニティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月15日

明日から5ヶ月!

昨日から自宅に帰ってきました〜

二ヶ月ぶりくらい?

実家では用事がなければ一日中パジャマでごろごろしてて

気持ち悪いし頭痛いしなーんもできませんでしたが

自宅に戻って、ご飯作ったり片付けたり洗濯したり〜と

主婦業に励んでます^^

調子もよくて、頭も痛くないしそれほど気持ち悪くないし

このままつわりがおさまればいいな〜

4ヶ月にはいれば通常つわりはおさまると

本には書いてありましたが、全然おさまらなくて・・・

5ヶ月になってやっとマタニティライフを楽しめそうです!


さて、前回の続きwww

血液検査で血糖値が高くでてしまいました。。。

そのせいで、先日糖負荷検査を受けました

8時半〜11時の間に4回採決と検尿という

超ハードな検査

その日の午後から母親学級の予定でしたが

ふらふらで無理と翌月に変更させてもらいました。。。


来週結果きいてきます

悪い結果がでませんように・・・


血糖値が高いと検査結果いわれたときの先生は

初めてあたった先生だったのですが

私は典型的な白衣高血圧らしく

病院で測ると1回目の血圧がいつも150とか

めちゃくちゃ高いんです

家では110とかなので、大丈夫よ〜と看護婦さんには

言われてたのですが、その先生にさんざん脅され

家でも朝晩測るようにいわれました><


血糖値と血圧といわれ、ただでさえブルーなのに

さらにブルーになり、またもや涙・・・

こんなに泣いてばかりで赤ちゃんに悪い!と思っても

感情の起伏が激しくなっててとまらないーーーー

今はもう落ち着いて、もし血糖値が高くでたら

治療なり食生活なり気をつけて無事に赤ちゃんを

産めるようがんばろう!と前向きに考えてます

(でも高くありませんよーにっ!!!)


妊娠って思ったよりも大変なことも多くて

私は2ヶ月〜3ヶ月のときに仕事も休んだり

やめさせてもらったのですが

臨月近くまで働いてる人とか見ると本当に

尊敬しちゃいます

仕事をやめて金銭的にはつらいけど

精神的にはとても楽になったし

人それぞれと思って、私はのんびり

マタニティライフを楽しもうとおもいまーす!



posted by masami at 10:35| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マタニティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月08日

4ヶ月☆

まだまだ残暑が厳しいですね><

体調はだいぶ落ち着きました!


先月末に病院で、初めて産科を受診しました

今まで婦人科だったので、やっと補助券が使える〜と思ったら

検査費用がめちゃ高くて、結局いつもと同じくらいのお支払い金額。。。

妊婦検診ってお金がかかるわ〜・・・


その後、大和の自宅に戻りましたが夜中目が覚めてお手洗いいくと

出血が・・・

内診があったからかなぁ・・・と思いつつ、ベッドでスマホ見ながら

色々調べてたけど、不安はつのるばかり><

朝起きたらきっと大丈夫と言い聞かせたけど、涙がとまらず。

朝ドキドキしながらお手洗いにいくと、少し出血がまだあり

病院に電話して即受診しました

実家にいれば15分でつくのに、自宅にいたので45分くらいかかり

不安で不安で落ち着かなかったです

病院で赤ちゃんが動くのを確認できてほっとしました

先生もどこから出血したかわからないけど、出血のあとがあるし

1週間安静にしてねと言われました


この1週間でレッスン3回入ってたけど、ビーズするくらい

安静のうちに入るかな?とレッスンもしました^^


張り止めのお薬は飲んでましたが、その後出血もなく

あの出血は一体なんだったのでしょう><

でも、赤ちゃんが元気でよかったぁ


張り止めのお薬は頭痛がするかもと言われてましたが

飲んで無くてもしょっちゅう頭痛はしていたので、お薬のせいかは

わかりません〜(^^;


ただ、一日ものすごい頭痛と吐き気があり

その日はたまたま一日一人だったので死にそうでした><


母が帰宅して、あれこれ介抱してもらってやっと落ち着きましたが

頭痛と吐き気で水分を全然とれてなかったので、熱中症のように

なってたのかもしれません〜


先生にも、熱中症には気をつけて!と言われていたのに(^^;

今はこまめにお水を飲んでます


その日から3日間くらいは寝込んでましたが、それを越えたら

つわりもおさまってきた感じで、1人前はまだ食べれないけど

こまめにお腹がすいてきました

今度は食べ過ぎに注意しないと・・・


出血後1週間後の検診では、もう大丈夫と言われましたが

今度は新たな問題が。。。

長くなったのでまた次に書きます〜

(体力が落ちて、あまりPCできません汗

同じ姿勢が疲れちゃうんですねww)

posted by masami at 11:16| 神奈川 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | マタニティ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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