一日六回

昨日から自宅に戻ってきました＾＾

といっても明日また実家に行くのですが（＾＾；

レッスンやらだんなさんのお休みやらで行ったりきたりの

生活となってます

先日糖負荷検査の結果を聞いてきました

前日の夜9時から飲食まったくせず、最初の採血のあと

ジュースみたいなのを飲まされて3回検査です

私は3回目の検査が+ででてしまいました・・・

3回中2回引っかかると、インスリンといわれたので

最悪なところはさけられたかなぁ・・・

その後、食事指導を受けてきました

優しい看護師さん？お医者さん？わからないのですがｗ

だったので、安心できました

私の場合、仕事もしてないので血糖値の上げ下げが

なくなるように、１日６回にわけて食事をとることになりました

といっても朝食昼食夕食をそれぞれ半分ずつ

２回にわけて食べるとゆー感じです

炭水化物、たんぱく質、野菜は毎食必ず食べます

１回の食事で炭水化物だとご飯１００ｇもしくはパン１枚

食べれるので結構いけるかな〜

野菜やきのこはどれだけ食べてもいいので

足りないときは野菜をとればいいのですが

一時きゅうりがだめになってしまい（大好きだったのに）

サラダが食べれず苦労しました＞＜

今は食べれます〜

油や砂糖は１日摂取量がものすんごく少ないので

気をつけないといけないのですが・・・

お砂糖は１日４ｇ！おおさじ半分くらいのよう。。。

でもそれだとたりないので、カロリーハーフのお砂糖を

教えてもらって、薬局で買いました

それなら倍量とれます＾＾

ノートに食べた物を書きだすとたんぱく質が食べ過ぎなので

難しいです・・・

卵やチーズ、納豆を食べちゃうとお肉やお魚の

食べれる量が減ってしまうので、できればさけたい。。。

難しいです〜＞＜

指導してくれた方も、産むまで半年あるから

もし大変だったら遠慮なくいって　と言ってくださいました

甘いものはしばらく控えなきゃいけないけど、まったく

だめってわけじゃないし、赤ちゃんのためだし

半年がんばろうと思います！

でかけたときとかは、昼食１回の５回食でもいいと

言われたので、遠出した時も安心ですしね＾＾

検診でもいつも赤ちゃんは元気だし

最近は胎動も感じはじめて幸せだな〜って思います

赤ちゃんが無事に産まれるようできることはやらないと！！！

明日から５ヶ月！

昨日から自宅に帰ってきました〜

二ヶ月ぶりくらい？

実家では用事がなければ一日中パジャマでごろごろしてて

気持ち悪いし頭痛いしなーんもできませんでしたが

自宅に戻って、ご飯作ったり片付けたり洗濯したり〜と

主婦業に励んでます＾＾

調子もよくて、頭も痛くないしそれほど気持ち悪くないし

このままつわりがおさまればいいな〜

４ヶ月にはいれば通常つわりはおさまると

本には書いてありましたが、全然おさまらなくて・・・

５ヶ月になってやっとマタニティライフを楽しめそうです！

さて、前回の続きｗｗｗ

血液検査で血糖値が高くでてしまいました。。。

そのせいで、先日糖負荷検査を受けました

８時半〜１１時の間に４回採決と検尿という

超ハードな検査

その日の午後から母親学級の予定でしたが

ふらふらで無理と翌月に変更させてもらいました。。。

来週結果きいてきます

悪い結果がでませんように・・・

血糖値が高いと検査結果いわれたときの先生は

初めてあたった先生だったのですが

私は典型的な白衣高血圧らしく

病院で測ると１回目の血圧がいつも１５０とか

めちゃくちゃ高いんです

家では１１０とかなので、大丈夫よ〜と看護婦さんには

言われてたのですが、その先生にさんざん脅され

家でも朝晩測るようにいわれました＞＜

血糖値と血圧といわれ、ただでさえブルーなのに

さらにブルーになり、またもや涙・・・

こんなに泣いてばかりで赤ちゃんに悪い！と思っても

感情の起伏が激しくなっててとまらないーーーー

今はもう落ち着いて、もし血糖値が高くでたら

治療なり食生活なり気をつけて無事に赤ちゃんを

産めるようがんばろう！と前向きに考えてます

（でも高くありませんよーにっ！！！）

妊娠って思ったよりも大変なことも多くて

私は２ヶ月〜３ヶ月のときに仕事も休んだり

やめさせてもらったのですが

臨月近くまで働いてる人とか見ると本当に

尊敬しちゃいます

仕事をやめて金銭的にはつらいけど

精神的にはとても楽になったし

人それぞれと思って、私はのんびり

マタニティライフを楽しもうとおもいまーす！

4ヶ月☆

まだまだ残暑が厳しいですね＞＜

体調はだいぶ落ち着きました！

先月末に病院で、初めて産科を受診しました

今まで婦人科だったので、やっと補助券が使える〜と思ったら

検査費用がめちゃ高くて、結局いつもと同じくらいのお支払い金額。。。

妊婦検診ってお金がかかるわ〜・・・

その後、大和の自宅に戻りましたが夜中目が覚めてお手洗いいくと

出血が・・・

内診があったからかなぁ・・・と思いつつ、ベッドでスマホ見ながら

色々調べてたけど、不安はつのるばかり＞＜

朝起きたらきっと大丈夫と言い聞かせたけど、涙がとまらず。

朝ドキドキしながらお手洗いにいくと、少し出血がまだあり

病院に電話して即受診しました

実家にいれば15分でつくのに、自宅にいたので45分くらいかかり

不安で不安で落ち着かなかったです

病院で赤ちゃんが動くのを確認できてほっとしました

先生もどこから出血したかわからないけど、出血のあとがあるし

1週間安静にしてねと言われました

この1週間でレッスン3回入ってたけど、ビーズするくらい

安静のうちに入るかな？とレッスンもしました＾＾

張り止めのお薬は飲んでましたが、その後出血もなく

あの出血は一体なんだったのでしょう＞＜

でも、赤ちゃんが元気でよかったぁ

張り止めのお薬は頭痛がするかもと言われてましたが

飲んで無くてもしょっちゅう頭痛はしていたので、お薬のせいかは

わかりません〜（＾＾；

ただ、一日ものすごい頭痛と吐き気があり

その日はたまたま一日一人だったので死にそうでした＞＜

母が帰宅して、あれこれ介抱してもらってやっと落ち着きましたが

頭痛と吐き気で水分を全然とれてなかったので、熱中症のように

なってたのかもしれません〜

先生にも、熱中症には気をつけて！と言われていたのに（＾＾；

今はこまめにお水を飲んでます

その日から3日間くらいは寝込んでましたが、それを越えたら

つわりもおさまってきた感じで、1人前はまだ食べれないけど

こまめにお腹がすいてきました

今度は食べ過ぎに注意しないと・・・

出血後1週間後の検診では、もう大丈夫と言われましたが

今度は新たな問題が。。。

長くなったのでまた次に書きます〜

（体力が落ちて、あまりＰＣできません汗

同じ姿勢が疲れちゃうんですねｗｗ）